NYHETER


Hälsovecka 11-15 december

Till våra kunder och medlemmar Har du en medarbetare som behöver mer kunskap om hur en god hälsa påverkar arbetet och företaget? 9-16 december genomför vi återigen ”En utbildning om varaktig hälsa – en enveckaskurs på Gran Canaria”. En fungerande medarbetare är en förutsättning för ett fungerande företag. Veckan innehåller en mix […]


Hjärtprogrammet hos Svenska Re utvecklas ständigt

Hjärtprogrammet hos Svenska Re utvecklas ständigt – det finns inget liknande intensivt träningsprogram i Sverige   En gång per år byter hjärtläkaren Lars Svennberg arbetsplats, från Region Gävleborg till Svenska Re på Gran Canaria. Där arbetar han sedan många år med Hjärtprogrammet tillsammans med Agneta Ståhle, professor och specialistsjukgymnast vid […]


Före och efter tre veckor på Svenska Re

Det händer saker i kroppen och knoppen på bara tre veckor. Minskad trötthet, smärta, stress och ångest, dessutom bättre kondition och viktminskning, är påtagliga resultat. Det upplever deltagarna i Svenska Res olika program på Gran Canaria, något som också bevisas genom gjorda hälsoprofilbedömningar. Vid ankomsten upplevde 58 % av deltagarna […]


”Jag är så tacksam att jag inte blev mer allvarligt sjuk”

Allt började med att förskolläraren Sari Tengwall, 50 år, från Trelleborg, kände att kroppen inte kunde återhämta sig under helger och ledighet. Semestern gick åt till att vara sjuk. Hon hade en tuff familjesituation med ett funktionshindrat barn. När hennes oro hade gått över till normaltillstånd, började kroppen signalera. Sari […]


”Nu vill jag tillbaka till skolvärlden igen”

Maria Skårstedt, 41 år, från Östersund, är en av lärarna med diagnosen utmattningssyndrom som deltagit i Svenska Res tre veckors långa rehabilitering. Det har gett henne nya värdefulla insikter om sig själv och sin omgivning. – Det mest fantastiska var nog att jag lärde mig så mycket på så kort […]


”Jag fick stärkt mod och vågar blicka framåt igen”

När förskolläraren Charlotte Gyllensvärd Kajander, 36 år, från Växjö, vågade satsa på erbjudandet om att delta i forskningsprojektet Lärarstress, tänkte hon först på familjen och de fyra barnen, och förmodligen också på sin svåra situation med långvarigt utmattningssyndrom. Inte kunde hon väl åka iväg i tre veckor på Svenska Re […]


God jul!

Vi har haft ett fantastiskt 2016. Jag vill med den här julhälsningen passa på att tacka för det här året.


Pilotgänget i nya forskningsprojektet Lärarstress

De första fem lärarna i forskningsprojektet Lärarstress har genomgått rehabilitering hos Svenska Re på Gran Canaria. De lyfter alla de värdefulla, givande mötena och samtalen med människor som befinner sig i samma situation. På Svenska Re kan de fokusera på sig själva.
– Efter tre veckor här på Svenska Re inser jag att det här verkligen är en omstart för mig. Det blev en vinstlott som jag är mycket tacksam för, berättar Lotta, 35 år, från Sundsvall.


Motion ger stora hälsoeffekter

Med ökad fysisk aktivitet kan vi förebygga många sjukdomstillstånd som högt blodtryck, kärlkramp, hjärtinfarkt, stroke, typ 2-diabetes, benbrott, demens, depression och utbrändhet. Men hur mycket fysisk aktivitet krävs för att få hälsoeffekter?

Den frågan kan Agneta Ståhle svara på. Hon är professor i sjukgymnastik vid Karolinska Institutet och deltar också som specialistsjukgymnast i Svenska Res Hjärtprogram.


Friskare livsstil utan stress

Bra mat är viktigt för oss alla, men när det gäller personer med utmattningssyndrom pratar man sällan eller aldrig om kostens betydelse. Bra mat förbättrar vår hälsa inte bara idag och i morgon utan också om fem, tio eller tjugo år. Och det behöver inte vara tråkigt att vara sund, säger näringsterapeuten Louise Hammarberg.