Kom igång-vecka


Kom igång-träning med Jessica Parnevik

30/11 – 7/12 2019 samt 11-18/1 2020

 

Behöver du komma igång med träning?

Fysisk träning gör att vi mår bättre fysiskt och psykiskt.

Under en vecka finns Jessica Parnevik på plats vår anläggning för att ge dig verktyg och inspiration att hitta träningsglädje och goda vanor.

Programmet riktar sig till dig som är nybörjare inom träning eller vill hitta tillbaka till goda vanor från tidigare i livet.

Under veckan vrider vi på kranen för träningsglädjen och gör det roligt att vara nybörjare. Vi är alla olika och du får prova på olika typer av träning för att hitta den träning som du tycker är rolig och som passar just din kropp.

ur innehållet: 

  •  Stavgång på stranden
  • Funktionell rörelseträning som ger styrka,
    rörlighet och balans
  • Vattengympa i 30-gradig bassäng
  • Medicinsk yoga
  • Cykling, motionsgymnastik och gym

Vi erbjuder också:

  •  Jessicas inspirerande föreläsning Mitt bästa jag 2.0
  • Samtal med kostrådgivare
  • Hälsoprofilbedömning där vi kollar kondition,
    blodsocker och blodtryck

 

Programmets längd: 

1 vecka söndag – fredag. Resdag lördagar

pris: 

8.000:- bungalow med delat sovrum
9.500:- del i bungalow med eget sovrum
11.500:- egen bungalow
5.000:- eget boende

I programmet ingår frukost, lunch och mellanmål.

 

Anmälan:

via info@svenska-re.se eller genoma tt ringa 08-20 55 10

 

resebokning: 

Flygresa bokar du själv. Vi rekommenderar Sölvesborgs Resebyrå 0456-10800 eller info@sbgres.se
Boka transfer med researrangören eller ta flygbuss till San Agustin, 20 minuters resa från flygplatsen.

 

PROGRAMBLAD FÖR NEDLADDNING OCH UTSKRIFT

Kom igång vecka    – pdf för nedladdning